Le domaine du coaching connaît une croissance rapide, avec un nombre croissant de coachs professionnels disponibles chaque jour. Cependant, il est important de comprendre en quoi consiste cette discipline. En France, le coaching est reconnu depuis plusieurs années. Le coaching propose différentes spécialités. Dans cet article, nous nous concentrerons sur le coaching professionnel, qui vise à clarifier vos objectifs et à vous accompagner vers leur réalisation.
Coaching: comment ça marche et ça apporte quoi?
Définition du coaching:
Mais qu’est-ce que le coaching ? Comment cela fonctionne-t-il ?
Le terme « coaching » est d’origine anglaise mais provient du mot français « cocher », qui désignait autrefois celui qui conduisait les voyageurs d’un point A à un point B.
Cela reflète parfaitement le concept du coaching. Vous êtes le moteur et le coaching est à la fois votre GPS et vos panneaux de signalisation, vous guidant vers votre destination.
Un coach possède une expertise dans le domaine de l’être humain, de l’action et du changement, dans une démarche de développement personnel et/ou professionnel.
Les méthodes de coaching sont variées, telles que l’analyse transactionnelle, la PNL (programmation neurolinguistique), l’écoute active et la psychologie sociale. Elles visent à vous guider vers la réussite de vos projets, l’épanouissement dans différents aspects de votre vie, ainsi que la recherche de sens et de paix intérieure.
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Les avantages du coaching: Le coaching est utile pour votre développement personnel et votre projet professionnel. Un coach ne vous donne pas les réponses, mais il possède toutes les ressources pour vous amener à réfléchir et à trouver les meilleures solutions en vous, qui correspondent à votre manière d’agir, pour atteindre vos objectifs. Il vous aide à mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau, à vous libérer de croyances limitantes, à structurer vos pensées et vos émotions de manière efficace pour avancer avec confiance. L’objectif est de vous rendre autonome à la fin du coaching pour un changement durable.
Il est important de souligner que le rôle du coach n’est pas de vous donner des conseils, mais de vous orienter et de vous poser les bonnes questions afin de mettre en place un parcours qui vous correspond. Ce parcours est personnalisé en fonction de vos besoins et objectifs. Il aboutit à des prises de conscience grâce à des mises en situation ou à l’analyse de scénarios récurrents, à l’élimination de croyances limitantes qui entravent votre action, ainsi qu’à l’identification de vos besoins et de vos blocages pour mettre en place des changements concrets.
Le processus du coaching:
- Évaluer votre situation actuelle.
- Définir des objectifs clairs.
- Identifier les obstacles potentiels.
- Trouver les leviers pour réaliser votre projet.
- Passer à l’action.
Quand faire appel à un coach: Le coaching est particulièrement utile lorsque vous êtes confronté à un changement, lorsque vous vous sentez démotivé, perdu ou bloqué dans une période de votre vie. Si vous avez du mal à déterminer votre valeur salariale ou professionnelle, si votre vie est déséquilibrée et que votre relation avec le travail devient moins saine, si vous cherchez à vous sentir utile, crédible et efficace dans votre travail tout en trouvant un sens à ce que vous faites, le coaching peut être bénéfique.
Les entreprises font également appel au coaching pour gérer des conflits internes ou relationnels au sein de leurs équipes afin de trouver la source du problème. Il peut être sollicité lors d’une transition professionnelle, d’une montée en responsabilité, d’une fin de contrat ou suite à un licenciement économique. Si vous ressentez un épuisement psychologique lié au travail, il est préférable d’intervenir avec un coach avant qu’il ne soit trop tard, afin de prévenir la démotivation, le lâcher-prise et la fatigue professionnelle.
Comment choisir un coach: Les coachs ne sont ni des mentors, ni des psychologues, ni des conseillers. Pour trouver le coach qui vous convient, assurez-vous qu’il soit certifié par une école reconnue. Vérifiez également les tarifs, qui varient généralement entre 60 et 200 euros par séance. Enfin, renseignez-vous sur le code de déontologie auquel le coach adhère, en particulier en ce qui concerne la confidentialité. Fiez-vous également à votre intuition lors du choix du coach.
Le coaching professionnel offre de nombreux avantages en vous aidant à atteindre vos objectifs et à développer votre plein potentiel. Il repose sur une relation de confiance avec un coach qualifié, qui vous accompagnera tout au long de votre parcours de développement. En investissant dans un coach efficace, vous pouvez obtenir des résultats concrets et durables dans votre vie personnelle et professionnelle.